marathon-blog

einen im wahrsten sinne des wortes “sonn”tag durfte ich heute in hamburg genießen. nach einer woche winter, der plötzliche sommer! bei schon fast tropischen temperaturen bin ich beim wandestaler halbmarathon in hamburg gelaufen. wie warm es war wurde mir unter anderem bewußt als mir der erste “oberkörper-frei” läufer des jahres begegnete. 

das renntempo wurde direkt vom beginn an hoch gehalten. nach ca. 200 metern fand ich mich auf dem siebten platz wieder und ein sehr “drahtiger” algerier eilte vorweg. mit einer statur wie julio rey ausgestattet hatte ich zunächst befürchtungen dass an einen sieg heute nicht zu denken sei. ich habe mich aber dann ins rennen “gebissen” und konnte den abstand nicht größer als 50 meter werden lassen. und dann war ich wieder im rennen und habe meinen rhytmus gefunden. so konnte ich meter um meter aufholen und dann auflaufen. ich habe mich dann direkt an die spitze gesetzt und das rennen von vorne bestimmt. nach ca. 7 km konnte ich meinen drahtigen mitstreiter abschütteln und lief ein einsames rennen. die strecke ging durch einen park, um einen see und war geprägt durch viele scharfe kurven. mit meiner siegzeit von 1:11:49 war ich ein paar sekunden schneller als vor einer woche. ein gelungens wochenende.

leistung: 75 min / 24 km 

so - jetzt habe ich eine erste einschätzung meiner leistung erhalten. ich muss sagen dass mir noch viel fehlt, aber ich bin dennoch recht optimistisch für meinen marathon. ich habe den steinbecker osterlauf über die halbmarathon-distanz in 1:12:13 std. gewinnen können. die strecke in steinbeck ließ sich gut laufen, war gut abgesperrt und auch bei dem wetter ok. zwar bin ich nicht in meinen laufrhythmus gekommen, aber als erste leistungseinschätzung habe ich wichtige erkenntnisse gewonnen. dazu muss ich sagen dass die organisation top war! schön dass es solche läufe gibt.
im rennen habe ich von anfang an versucht mein tempo zu gehen und habe mich von den anderen läufern getrennt. d.h. ich bin die gesamte distanz allein gelaufen. ich wurde aber nett unterhalten von einer mir vorausfahrenden radfahrerin, die für einen freien weg gesorgt hat und mir frühzeitig die wege und gefahrenstellen angedeutet hat. ein dank nochmal auf diesem weg. sehr professionell.

ein dank an stefan und ferdi fürs bild… : - )

leistung: 75 min / 22 km

bei der frage welchen marathon ich laufen werden gibt es seit vergangener woche einen klaren favoriten. es ist der hamburg marathon. die chancen stehen gut, dass ich dort meinen rekordversuch ins visier nehme.