4. meine strecken
meine bevorzugten laufstrecken befinden sich allesamt im stadtgebiet der emsländischen kreisstadt meppen. allen voran im esterfelder forst, den ich zu fuss in ca. 3 min erreichen kann. sofern es die lichtverhältnisse zulassen bin ich in der marathonvorbereitung dort unterwegs und hole mir die grundausdauer. später wenn die langen läufe anstehen und ein laufrhythmus aufkommen muss, werde ich an den dortmund-ems-kanal oder auf den asphalt wechseln.
esterfelder forst: am stadtrand des stadtteils esterfeld gelegen, bietet dieser wald unzähliche streckenvarianten. mein favorit!
“heimrunde“: ein streckenlänge von ca. 1,1 km. recht “langweilig” aber gut ausgeleuchtet.
“stadtrunde“: ein runde durch die stadtteile esterfeld, innenstadt, nödike, kuhweide, innenstadt wieder nach esterfeld. teilweise dunkel aber recht eben. streckenlänge ca. 12 km.
meppen-versen-wesuwe-hüntel-hemsen-borken-meppen: eine sehr gut zu laufende asphaltstrecke. streckenlänge ca. 23 km.
schleuse-schleuse-schleuse: der hammer in der marathonvorbereitung aber sehr angenehm zu laufen. diese strecke führt am dortmund-ems-kanal entlang. start ist in der innenstadt meppen, von dort aus in richtung lingen bis zur schleuse varloh. diese schleuse dient als wendepunkt. von dort aus geht es wieder vorbei an der schleuse meppen bis zur schleuse hüntel. diese dient wiederum als wendepunkt. streckenlänge ca. 33 km.